Aikido Frequently Asked Questions

Vad behöver man för utrustning?

Hur uppför man sig i dojon (träningslokalen)?

Det går bra att träna i träningsoverall eller tröja och byxor. I längden är dessa plagg opraktiska och en budodräkt rekommenderas som är skönare att träna i, håller bättre och passar väl för träningen. En begagnad dräkt kostar ca 300 och en ny kostar ungefär 600 kr. För att alla ska trivas och träningen ska gå smidigt finns det vissa etikettsregler som bör tillämpas i dojon:

När man går in i eller ut ur dojon bugar man mot dojons främre del. Om en bild av O Sensei Morihei Ueshiba finns framme bugar man mot denna. Man bugar även när man kliver på eller av mattan.
Inga skor på mattan.
Var i tid. Om man ändå kommer försent till en träning sätter man sig tyst på mattan och väntar till dess att instruktören ger en signal att man kan hoppa in i träningen.
Ta av klockor, ringar och andra smycken innan träningen.
Håll finger och tånaglar korta för att undvika att göra illa dig själv eller andra.
Håll din träningsdräkt hel och ren.
God hygien är alltid en fördel. Eftersom man tränar barfota bör man tvätta fötterna innan träningen och gärna ta på sig ett par tofflor medan man går mellan omklädningsrum och dojo.
Var trevlig och på gott humör samt behandla dina instruktörer och klubbkamrater med respekt.

Vad är det för stora svarta byxor en del har på sig?

När man uppnått en viss färdighet inom Aikidon och graderat några gånger (till 3: e Kyu) får man tillåtelse att bära dessa svarta byxor som kallas för Hakama. Hakaman är ett gammalt japanskt klädesplagg som faktiskt kan ha vilka färger eller mönster som helst. I Aikidons barndom var dojon ett färgglatt ställe men nuförtiden är det vanligast att man har svarta eller marinblåa hakamas på sig.

Vad betyder alla konstiga japanska ord ni säger i dojon?

Flertalet av de termer man använder inom Aikidon är på japanska. För att göra det lättare för nykomlingar har vi satt ihop några av dem i en liten ordlista:
Ai = harmoni
Atemi = ett slag som dock ej ska träffa, riktat mot någon vital del av kroppen, menat som "fint" eller för att få motståndaren i rätt position för den teknik som ska göras
Bokken = träsvärd
Budo = kampsport/kampkonst
Chudan = lägesbestämning, medel nivå (i nivå med magen)
Dan = grad
Dojo = träningslokal där kampkonst utövas
Domo arigato gozaimas'ta = tack så mycket (väldigt formellt)
Dozo = varsågod
Gedan = lägesbestämning, nedre nivå
Gi = träningsdräkt
Hakama = vida byxor traditionellt använda inom kampkonster
Hidari = vänster
Jo = träkäpp
Jodan = lägesbestämning, högt (i höjd med ansiktet)
Kamae = ställning, gard
Kaiten = rotation, rund rörelse
Kai = skola, lära, gruppering
Ki = livsflöde, kosmisk energi
Kyu = grad (lägre än dan-graderna)
Migi = höger
Nage = den som utför teknik
Omote = ”positiv”, om teknik där man går framför partnern, motsats till ura
Onegaishimasu = var god, snälla, används när man ber om något som t ex i : ”Snälla låt oss träna tillsammans”
Rei = hälsning, bugning
Seiza = knästående ställning
Sensei = lärare
Shihan = lärare av mycket hög grad
Shodan = första dan graden (första graden av svart bälte)
Tatami = stötdämpande matta som finns utlagd i dojon
Tori = den som utför teknik
Uke = den som utför attack
Ura = ”negativ”
Ushiro = bakom
Yokomen = från sidan